5 einfache Haarpflege Tipps für Frauen, Training

5 einfache Haarpflege Tipps für Frauen, Training

Körperlich fit zu bleiben ist eines der wichtigsten Bedürfnisse von mehreren Frauen in diesen modernen Zeiten, da es hilft Ihnen gesund und geistig frisch und aktiv zu bleiben. Also, können Sie folgen Sie gesunde Ernährung und bereiten einen Zeitplan, der Turnhalle und Training regelmäßig zu schlagen. Allerdings vergessen die meisten Frauen Pflege für ihr Haar während der Arbeit aus und neigen dazu, Haarschädigung und Haarausfall leiden. Schmutz und Schweiß neigen dazu, Ihre Haarfollikel zu beschichten, während Sie trainieren und Ihr Haar beeinträchtigen. Nach bestimmten Haarpflege Tipps vor und nach dem kann Training für Sie gesundes Haar zur Schau stellen.

Hier sind die einfachen Haarpflege Tipps für Frauen:

1. binden Sie Ihre Haare locker

Binden Ihre Haare fest während der Arbeit aus, ist einer der Hauptgründe, die zu Haarbruch führen können. Möchten Sie einen lockeren Zopf oder Dutt zu binden, während Sie trainieren. Wenn Sie kurze Haare haben, sichern Sie Ihr Haar mit Bobby Pins.




2. verwenden Sie eine Haarmaske

Ein gutes Haar Maske gehört zu die vorteilhaft Pre-Workout-Maßnahmen, um Ihr Haar vor Schäden zu schützen. Sobald Sie verkleiden sich, um die Turnhalle treffen, wenden Sie eine Qualität haarmaske an, und binden Sie Ihre Haare. Waschen Sie Ihre Haare nach Abschluss mit kaltem Wasser arbeiten.




3. verwenden Sie eine geeignete Haarband

Haarband hilft Ihnen, Ihr Haar, während Sie trainieren sichern. Allerdings eher kurz und eng anliegende Haarbänder ziehen Sie Ihr Haar und Haarbruch verursachen. Also, lieber ein Haarband Baumwolle verwenden, um Ihr Haar zurück zu halten, während Sie verschiedene Übungen durchführen. Ein weiches Band Haarband kann auch nützlich sein, während der Arbeit aus.




4. Plan Haare waschen, wenn Sie die meisten Schwitzen

Haarewaschen nur an den Tagen, wenn Sie eine Menge wie Schweiß nach Cardio-Übungen, zu planen. Waschen Sie Ihr Haar täglich Ihre Haare aus natürlichen Ölen zu berauben und minimieren ihren Glanz. Also, nicht zu waschen Sie Ihre Haare, wenn Sie durchführen, nur stretching und krafttrainingsübungen wie Sie nicht viel, nach diesen Workouts Schwitzen vielleicht wählen.




5. lassen Sie Ihr Haar trocken natürlich

Nach Abschluss Ihres Trainings, möglicherweise Sie in Eile, um zu Ihrem Arbeitsplatz zu stürzen, so dass Sie einen Fön benutzen können, um Ihr Haar schnell trocken. Aber dies kann nur Ihr gesunde Haar beschädigen. Lassen Sie Ihr Haar natürlich trocknen nachdem Sie Dusche Post Workout haben, wie es Ihr Haar gesund und glänzend zu verlassen.




Nun da Sie, dass diese wohltuende Haarpflege Tipps, die Ihnen helfen Ihr Haar schützen wissen, wenn Sie die Turnhalle treffen, machen Sie sicher ihnen folgen und zur Schau stellen immer gesund, voluminöses Haar.