Dankbarkeit: Hilft unseren Kindern zählen Sie ihre Segnungen

Dankbarkeit: Hilft unseren Kindern zählen Sie ihre Segnungen

Eine Perspektive der Dankbarkeit ist eines der größten Geschenke, die wir unseren Kindern bieten können.  Dankbarkeit gibt den Kindern eine mehr dankbar Haltung, wie sie durchs Leben, verbessern ihre allgemeine Glück und Wohlbefinden in der Adoleszenz und im Erwachsenenalter verschieben.  Zum Glück, Dankbarkeit bei Kindern fördern muss nicht viel Zeit und Mühe nehmen.

Hier sind einige “Get dankbar Quick” Strategien versuchen, mit Ihrer Familie:

1. Dankbarkeit eine Familienangelegenheit zu machen: Kinder lernen durch Nachahmung, und sind wahrscheinlicher, von was sie uns tun und sehen nicht was wir sagen, dass sie zu tun, zu lernen.  Machen Sie es einen Punkt, Dankbarkeit in Ihren Alltag als Familie zu integrieren.  Z. B. Starten Sie mit Ihren Kindern zu sagen, was Sie fühlen sich besonders dankbar für, wie Sie sie morgens zur Schule fahren, oder sie ins Bett in der Nacht stecken.  Sie werden natürlich folgen.  Momente wie diese Möglichkeiten für den Anschluss und Unterhaltung zu werden und dazu beitragen, eine tägliche Praxis der dankbar zu sein.  Es ist wichtig nicht, das Thema Gewalt, wenn sie nicht sofort interessiert sind.  Fahren Sie einfach fort, Ihre eigenen Dankbarkeit zu artikulieren; Sie werden noch demonstrieren eine wichtige Idee, die sie im Laufe der Zeit absorbieren werden.

2. Dankbarkeit greifbar machen: es kann helfen, Kinder zu visualisieren, die Idee der Dankbarkeit, um es ein konkreteres Konzept für sie machen können.  Zum Beispiel eine lustige Idee für Kinder ist ein “Happy Jar.”  Als Familie notieren Sie auf einem Stück Papier was jede Person, die diesen Tag besonders glücklich gemacht.  Falten Sie die Papiere nach oben und legen Sie sie in das Glas.  Sie können herausgenommen und teilten am Ende einer Woche, Monat oder Jahr, als ein Weg, um all die angenehmen Momente erinnern, die im Laufe der Zeit erlebt wurden.  Andere Ideen sind lesen Kinderbücher, die Dankbarkeit zu fördern oder eine Dankbarkeit Zeitschrift gemeinsam gestalten.

3. Dankbarkeit einfach machen: es ist hilfreich, um unsere Kinder daran erinnern, dass wir für die einfachsten Dinge im Leben dankbar sein können.  Zum Beispiel könnten wir einen besonders sonnigen Tag, eine leckere Erdbeere oder eine gute Note in der Schule hinweisen.  Obwohl diese wie einfach jeden Tag vorkommen mag, kann der Akt des merken die kleinen Freuden des Lebens helfen, um Freude zu kultivieren.  Wir wollen unseren Kindern beibringen, die wir oft wichtige Segnungen wie fließendes Wasser, Nahrung und sogar unsere Gesundheit für selbstverständlich nehmen.  Wir wollen auch, dass sie zu erfahren, dass, obwohl wir dankbar für die “großen” Momente wie Reisen, Disneyland oder ein besonderer Geburtstag, den in den meisten Fällen eine Meaningfulgratitude Praxis sein können kommt von Aufmerksamkeit auf die Schönheit im gewöhnlichen Momente.

Es kann schwierig sein, Konzepte wie Achtsamkeit, Mitgefühl und Dankbarkeit als Erwachsene lernen.  Fördern diese Verhaltensweisen von einem jungen Alter kann helfen, ein starkes Fundament für unsere Kinder zu sorgen.  Die Grundlagen der Widerstandskraft und Wohlbefinden beginnt in der Kindheit.  Lassen Sie uns helfen, unsere Kinder und uns selbst, indem die Bedeutung der Dankbarkeit eine glückliche, gesunde Leben zu schaffen.