Musik: Der Schlüssel zur Erschließung Ihres Gehirns

Musik: Der Schlüssel zur Erschließung Ihres Gehirns

Ihr Geist ist ein mächtiges Instrument. Sie sind mit einer Melodie in Ihrem Gehirn, ein Lied halten Sie ausgewogen, geboren, bringt Sie in Frieden aus und prägt Ihre Neurochemie. In der Tat können wir alle Musik fördern die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern – ebenso erstellen wie positiven Veränderungen in unserem täglichen Leben.

Durch die ordnungsgemäße Verwendung und das Gleichgewicht der Musik können wir lernen, bleiben geistig scharf, steigern Spitzenleistung, Stress zu lindern, die Schlaflosigkeit und Angstzuständen, und sogar zu bekämpfen sucht.

Deine Playlist erstellen

Neben dem Geruchssinn lässt Musik am schnellsten und benutzerfreundlichsten beeinflussen und setzen unsere gehirnnetzwerke ohne externe Substanzen oder Medikamenten. Die Effekte sind praktisch sofort: Wenn wir ein Lied oder Musikstück hören, erzeugt das Gehirn sofort die Gefühle, Gedanken und Erinnerungen wir mit diesem bestimmten Musikstück verbinden. Denken Sie zurück an Ihre High-School-Tagen und die Lieder, die Sie dann betroffen: Lieder verbunden mit Freunden, besondere Erfahrungen Schule Tanz oder eine Reise und Songs, die eine neue romanze begleitet haben können. Wenn wir diese Lieder hören, erinnern wir uns sofort Erinnerungen an diese Momente in unserem Leben. Dass Musik in unseren Köpfen lebt – und weckt nicht nur Erinnerungen aus unserer Vergangenheit, sondern hat auch die Fähigkeit, unsere Denkweise im Handumdrehen ändern.

In nur einer Millisekunde kann Musik Muster in unsere Gehirnwellen verändern. Durchblutung und Sauerstoffversorgung in verschiedenen Bereichen des Gehirns zu erhöhen, wenn Ton an das Innenohr übertragen in ein breites Spektrum an Frequenzen zerlegt ist; Dies erzeugt die Gefühle, Gedanken und Erinnerungen, die wir erleben, wenn Sie ein bestimmtes Musikstück hören. Die Auswirkungen sind mächtig in Intensität und die Änderungen, die sie auslösen.

Durch die Schaffung eigener “Playlists” Musik – und die Auswahl der Songs, die positive Antworten in uns zu schaffen – wir können tatsächlich regulieren unsere Stimmung, Haltung und Stress Ebenen. Wenn Sie Freude an hören ein Musikstück, fühlen, dann es möglich für Sie ist, dass Musik als Werkzeug verwenden, um Sie zu erhöhte Gefühle des Komforts führen, Zufriedenheit und Glück in speziell gezielt Situationen. Mit ein wenig Übung ist es möglich, “trainieren Ihr Gehirn, um automatisch zu starten, Senden von Anweisungen im gesamten Körper und Geist, um diese Gefühle zu erstellen”. Philosophisch, psychologisch und physiologisch gesehen, finden Sie sich das Leben in einen positiven Energiefluss.

Nach Jahren der Untersuchung der Wirkung der Musik auf das Gehirn, ich schrieb ein Buch über das Thema: Your Playlist Can Change Your Life: 10 Proven Ways Ihre Lieblings-Musik kann revolutionieren Ihre Gesundheit, Speicher, Organisation, Wachheit und mehr. Mein Ziel? Um neues Licht auf die einflussreiche spielt Rolle Musik in unserem Leben.

Musik als Inspiration

Vor kurzem traf ich eine Frau, die durch hören ein Lied, eine dramatische und lebensverändernde Erfahrung erlebt. Marcia Gloster, Autor, Künstler und Grafiker, war in den Prozess der screening mehrere hundert Fotos von einem Mode-Shooting am Tag von ihr “im Jahr 2011 zu erleben”. Obwohl es einem kalten Wintertag war, beschloss Gloster, dass sie brauchte, um frische Luft zu bekommen. Ein kleines Bekleidungsgeschäft 10 Blocks entfernt von ihrer Wohnung als ihr Ziel auswählen, dachte sie, sie würde es gehen, Aufwärmen und zurückkehren, um ihre Arbeit fortzusetzen.

Als sie den Laden sie ein Lied hörte betrat, ertönte eine, die aus unerklärlichen Gründen noch nicht vertraut war mit ihr. Wenn sie nicht mehr um zu hören, sie sah plötzlich einen Blitz von weißem Licht: eine Vision im Kopf zum ersten Mal traf sie einen Mann, der ein wichtiger Teil ihres früheren Lebens gewesen war. Was sie visualisiert Stand der Mann in einem Hauseingang, genau wo sie zuerst ihm Jahrzehnte zuvor kennengelernt hatte. Sie sah auch eine junge Frau – selbst bei 20 — im tiefen Schatten vor ihm stehen.

Diese Vision dauerte nur einen Bruchteil einer Sekunde, aber es erschreckt sie. Gloster verließ hat keine Ahnung, was gerade geschehen war, den Laden. Wie sie es tat, wurde sie sich bewusst, dass sie einen Namen für ein Buch und die gesamte erste Seite sowie hatte. Es war eine Geschichte, die sie gut kannte, und man sie hatte geheim gehalten seit mehr als 40 Jahren.

Verwirrt, sie praktisch rannte nach Hause und ohne nachzudenken, fing an zu schreiben. Zwar hatte sie Erfahrung im Schreiben formale Dokumente – marketing Berichte, Vorschläge, etc. – sie hatte noch nie etwas wie ein Buch geschrieben. Aber nichts konnte die Ausgießung der Erinnerungen, Worte und die Geschichte aus ihren Sommer in Salzburg, Österreich, im Jahr 1963 aufhalten: das Jahr sie 20 Jahre alt war.

Am ersten Tag kamen Gloster in Salzburg, ging sie an die Schule des Sehens, einer Akademie der bildenden Künste unter der Aufsicht der österreichischen expressionistischen Malers Oskar Kokoschka registrieren.

Wie sie auf der Suche nach ihrem Malatelier war, fand sie sich in einem langen Flur. Auf halbem Weg nach unten, sie bemerkt einen Mann, der in einem Stein eingefasst Hauseingang im Gespräch mit einem anderen Studenten. Er wandte sich, wie sie näherte sich ihm und begrüßt sie in seine Klasse stellt sich als ihre Lehrer. Seine Augen erfüllt Ihr, und nur für einen Moment schien die Zeit zu stoppen. Gloster Reaktion war jedoch nicht Verliebtheit, sondern eine Warnung. Sie wusste, dass es so viel seine Blicke, die ihr angezogen; Er strahlte eine Sinnlichkeit, dass sie wusste, sie war zu jung – und viel zu unerfahren, zu handhaben.

Nach einem Gespräch mit neuen Freunden in der Schule, sie war schnell informiert, die nicht nur ihre Lehrer fast doppelt so alt war, er war auch verheiratet, hatte eine Geliebte, und war bekannt für seine jungen Studentinnen zu verführen. Sie warnten zu bleiben weg von ihm. Sie beschlossen, die Warnungen als auch ihre eigenen Hinweise zu hören; Doch es war nur wenige Tage später, mit aller Entschlossenheit gegangen, dass sie sich in seinem Bett gefunden. Das war der Anfang von was eine flüchtige doch leidenschaftliche Beziehung geworden, die letztlich nicht nur Gloster und ihre Ausbilder, aber viele der anderen Schüler und Lehrer in der Schule als auch beteiligt.

Gloster Geschichte, 31 Tage: A Memoir of Seduction, gibt dem Leser einen Einblick in Kokoschkas berühmt – und berüchtigt – Schule und malt ein intimes Porträt der Künstler mit dem Gloster die verführerische Nächte in Salzburg teilte. Zwei Jahrzehnte nach dem zweiten Weltkrieg, beobachtet sie die Spannungen und die Geheimnisse einer Epoche im Umbruch. Vor allem macht sie die naiven Neugier eine junge Kunststudentin bereit, Chancen nutzen und entdecken eine neue Welt der Liebe und Sexualität. Das war die Geschichte entfesselt durch einen unbekannten Song an einem kalten Wintertag.

Musik als Motivation

Sprechen über das Geschehene im Store mit Gloster erwies sich als direkt am Thema mit meinem eigenen Buch; Obwohl nicht vertraut, das Lied Gloster dennoch gehört ausgelöst eine Erinnerung – diejenige, die in der Vision manifestiert, die sie erlebt hatte. Unsere Erinnerungen werden in eigene spezielle Aktenschränke sogenannten gespeichert. Sobald die erste Schublade entsperrt ist, der Rest zu öffnen beginnen, Verschütten, Erinnerungen, bis sie einen Wasserfall geworden.

Lassen Sie uns das Lied Gloster in das Bekleidungsgeschäft gehört zu interpretieren: “Summer Wine”, gesungen von Nancy Sinatra und Lee Hazelwood. Dies ist ein Lied der Verführung; eine junge Frau bietet Wein, der von “Erdbeeren, Kirschen und Kuss eines Engels im Frühling” zu einem älteren Mann versucht sie zu verführen. Obwohl in Wirklichkeit der Mann es, die ersten Gloster verführt war, das Grundthema saß kraftvoll in ihrer Bewusstlosigkeit und warten auf den richtigen Moment freigeschaltet werden. Der Song wurde eine virtuelle Taste zum Entriegeln Schichten der Erinnerung, die sie unbewusst seit Jahrzehnten gespeichert hatte, während der physischen Akt des Schreibens eine bedeutende Rolle spielte bei der Vermehrung der Veröffentlichung diese Tiefe Erinnerungen.

In schriftlicher Form, was “31 Tage” werden sollte, fand Gloster Wiedererleben die Momente der Freude, Trauer, Angst und Liebe, die sie in diesem Sommer erlebt hatte. Jeden Morgen wie sie, schreiben sie “Summer Wine” spielte, bereit, es zu wissen würde nicht nur inspirieren, sondern auch weiterhin ihre Erinnerungen zu erneuern und motivieren sie, weiter zu schreiben. Sie spielte auch die Songs, die ihre Lehrer mit ihr, in Salzburg und ihre eigene jazz-Platten geteilt hatte aus wenn sie in diesem Sommer nach Hause kam. Wie sie schreibt, sie nur Musik gehört, die angelehnt an ihre Geschichte war.

Gloster Reaktion auf das Lied, was, das Sie gehört, und die Musik spielte sie, wie sie schrieb lädt uns alle zu entsperren den Geist von Tiefschlaf und erlauben freie Meinungsäußerung, Kreativität, und gerne auf ein völlig neues Niveau steigen. Wir wissen, dass Musik verwendet werden kann, hilft uns lebendig fühlen und unsere eigenen Entscheidungen zu schaffen, das ist wichtig, da wir durch das Leben bewegen. Wenn wir so leben, fühlen wir uns ausgeglichener und glückselig, weniger Angst vor Ablehnung und mehr Interesse an der Teilnahme des Lebens endlose kreative Möglichkeiten.