Realistische Balance finden

Realistische Balance finden

Eine lustige Sache geschah, als ich anfing, diesen Artikel zu schreiben. Ich blickte auf das Wort Gleichgewicht , und weil ich in Zimmer meiner Tochter von meiner Familie versteckt war, so dass ich dies abgeschlossen bekommen konnte, bevor die Frist mich auf den Kopf der Kopf wie ein Stein traf, ich habe meine Brille vergessen. Ohne sie las ich das Wort fallen als Scheitern, und das Wort fallen fehl. Sobald ich meine Fehlinterpretation merkte, lachte ich laut an der Ironie. Habe ich wirklich es falsch verstanden?

Eine sinnvolle Definition von Work/Life-Balance gesehen durch die Augen einer Mutter, die in den Wirren der dies täglich jonglieren Akt, höchstwahrscheinlich, und leider ist möglicherweise ersetzen das Wort Scheitern nach dem Wort fallen. Wir können als Frauen hart an uns. Wir können als Mütter brutal. Wir wollen das beste Leben, können, das wir vielleicht, das für unsere Kinder und für uns selbst schaffen. Und wissen Sie was? Wir haben es sich verdient! Schlagen uns oben (und andere für diese Angelegenheit), aber wenn wir nicht was Standards fallen haben wir Verfolgung von gesetzt, das Leben der falsche Ansatz.

Was ist die richtige?

Meine Arbeit in den vergangenen Jahren hat mich in die Position des verbringen Hunderte von Stunden konzentrierte sich auf die amerikanische Mutter Suche nach Work/Life-Balance zu versetzen. Ich habe alle von Therapeuten, Motivations-Lautsprecher, Unternehmensführer, spirituelle Führer interviewt; Ich habe Bücher gelesen, saß am Roundtable-Diskussionen, dazu beigetragen, Paneele und hatte realen Gespräche mit engen Freunden und Mütter, die ich gerade kennengelernt haben auf dem Spielplatz. Basierend auf alles, die was ich gelernt habe, sind hier einige Tipps, die für mich arbeiten:

>> 1. Perfekter Balance ist ein Mythos.

Wann immer ich nach Perfektion streben, alles, was ich mit Aufwickeln ist Stress und Enttäuschung. Diese Zeiten sind vorbei. Stattdessen habe ich meine persönliche Definition von Glück und ein ausgeglichenes Leben erstellt. Ich habe auch akzeptiert und begrüße die Tatsache, dass dies ein Fluid Konzept gelernt.

>> 2. Sei gut zu dir.

Halten Sie eine Dankbarkeit Zeitschrift. Planen Sie Zeit für Meditation und Bewegung. Belohnen Sie sich selbst auf den Weg, wie Sie sich bemühen, Entscheidungen zu treffen, von denen Sie stolz sind. Slow down für fünf Minuten und Ihr Kind singen Radio anhören. Genießen Sie den Augenblick, atmen und Lächeln.

>> 3. Es braucht ein ganzes Dorf.

Scheuen Sie sich nicht zum verkaufen anlehnen. Es ist keine Schande in bitten um Hilfe und Unterstützung erhalten; in der Tat hat es eine eigene speziellen Belohnungen.

>> 4. Organisieren und zu priorisieren.

Ich akzeptiere die Tatsache, dass ich überall kann nicht für jedermann zu jeder Zeit, aber ich kann sicher als Teufel jedermanns Stress senken, indem er eine System für Wissen und Kommunikation, wo wir sind und was wir tun sollten.

>> 5. Ohne Steuerung wird zuständig sein.

Familien brauchen die Stabilität des Wissens, die Mama ist verantwortlich und kann auf gezählt werden. Aus dem gleichen Grund reagieren nur wenige von uns emotional positiv gesteuert werden. Lernen Sie den Unterschied und Praxis.