Top 5 Anti-Aging Gesichts-Übungen

Top 5 Anti-Aging Gesichts-Übungen

Übung ist sehr wichtig in jedem Leben. In der Tat sind viele Vorteile verbunden mit Übungen in unserem täglichen Leben. Übung ist sehr wichtig für die Fitness. Aber viele Menschen auf der ganzen Welt nicht wissen, wie wichtig es ist, dass Gesichts-Übungen. Gesichts-Übungen sind sehr wichtig bei der Verhinderung von Falten. Diese Übungen arbeiten effektiv, um die Haut der Firma Gesicht zu halten. Tun Gesichtsbehandlung übt täglich halten Sie Ihre Gesichtsmuskeln fest. In diesem Artikel bieten wir hier einige wunderbare Übungen für Gesicht. Folgen Sie diese Übungen regelmäßig für einige Monate, so dass Sie bessere Ergebnisse beobachten können. Sie fühlen sich jünger.

Hier sind die Top 5 Anti-Aging Gesichts-Übungen:

1. Auge Schwellungen zu verhindern

Diese Übung gibt Ihnen ein entspanntes Gefühl. In der Tat kann diese V-Übung als eine Alternative für die Augenchirurgie und Botox betrachtet werden. Die folgenden Schritte sind zu beachten, wenn Sie diese V-Übung machen möchten. Um mit dieser Übung beginnen, legen Sie zwei Mittelfinger Ihrer Hand an Ecke das Innere der Augenbrauen zusammen. Drücken Sie nun die Mittelfinger beider Hände. Jetzt bewerben Sie Druck äußeren Ecken der Augenbrauen mit Hilfe der Zeigefinger. In diesem Schritt Decke betrachten und dann zu entspannen. Wiederholen Sie diese Übung sechsmal. Danach schließen Sie die Augen und drücken sie. Schließen Sie Ihre Augen langsam 10 Sekunden lang.




2. zur Verbesserung der Lächeln

Diese Übungen sind gut für Ihre Wange Linien. Diese Übung hält die Falten Kinn in Schach. Diese Übung ist eine Alternative zu Füllstoffe und Face-Lift, der niedriger ist. Um dies durchzuführen, machen ‘ o-Form mit Ihrem Mund. Dies sollte durch Ihre Zähne versteckt. Verstecken Sie Ihre Zähne und dann Lächeln Sie breit. Wiederholen Sie diesen Vorgang für sechs Mal. Legen Sie nun, ein Zeigefinger auf das Kinn, die Beibehaltung der gleichen ‘ o-Form mit Ihrem Mund. Bewegen Sie den Unterkiefer nach unten und oben kippen Sie den Kopf zurück. Wiederholen Sie diesen Vorgang zweimal.




3. für Flirty Augen

Diese Übung ist sehr gut bei der Verhinderung von horizontaler Linien auf der Stirn. In der Tat ist diese Übung eine Alternative zu Botox. Setzen Sie für die Durchführung dieses die nach innen gerichteten Fingern auf Ihrer Stirn. Verbreiten Sie die Finger auf die Stirn zwischen Haaransatz und Augenbrauen. Jetzt fegen Sie sanft alle Finger über Stirn nach außen. Führen Sie diesen Schritt durch leichten Druck auf die Stirn. Dies hilft der Haut zu eng. Danach entspannen Sie sich und wiederholen Sie diesen Vorgang 10 mal.




4. Eye Brow Schönheit zu erhöhen

Diese Übung ist sehr gut bei der Verhinderung von herabhängenden Augenbrauen und Vertiefungen der Augen. Diese Übung ist eine gute Alternative für Augenbraue heben. Um diese Übung durchzuführen, legen Sie Zeigefinger unter beiden Augen zeigen um die Nase. Verstecken Sie Ihre Zähne halten Ihre Oberlippe und senken Sie Lippe entfernt. Betrachten Sie nun Decke für eine halbe Minute. Tun Sie es während Ihrer oberen Augenlider flattern.




5. für die Straffung der Haut des Halses

Wie der Name bereits erwähnt, diese Übung funktioniert Frage bekommen Sie loszuwerden, schlaffe Haut und Linien auf die Haut des Halses. Diese Übung ist eine sehr gute Alternative zu Backe Lift und Halsstraffung. Um diese Übung durchzuführen, halten Sie Ihren Kopf gerade nach oben. Nun stecken Sie Ihre Finger an Ihrem Hals Unterseite. Streicheln Sie die Haut des Halses nach unten beim Kippen Sie den Kopf zurück. Jetzt bringt den Kopf zur Brust. Wiederholen Sie diese Übung für zweimal. Nun beginnen Sie, erweitern Ihre unteren Lippen heraus. Ziehen Sie Ecken des Mundes in Richtung nach unten. Nun platzieren Sie Ihre Fingerspitzen auf das Schlüsselbein zeigenden Kinn nach oben. Bis 4 tiefe Atemzüge in dieser Position halten.